如何高效管理并利用时间?(如何进行高效的时间管理)

实习的时候深深地感受到了一线城市的生活节奏有多快,上下班路上的人形色匆匆,慢悠悠在路上走着的我们显得格格不入,然而慢慢的发现当我想去做点什么的时候,发现时间不够用,复盘反思后发现,不是时间不够用,而是我没有有效的把它利用起来

如何高效管理并利用时间?(如何进行高效的时间管理)

于是我去学习了各种时间管理的方法,不断地尝试,尝试,我收获了很多可利用的时间 ,那么我是如何高效管理时间的?

拿出一张纸分析时间都花在哪了,以及这些你花时间去做这些事对你来说有没有意义,如果没有意义的话尽量不让这些生活琐事去浪费你的时间

你用完的东西放回原处,随手放好也许就一两分钟的事,但他有效地避免下次想用的时候,再花时间去找和整理

调整好作息规律,早起的时候进行15分钟的冥想,想清楚做什么再开始很重要,先做比较重要的,在处理次要的,花最少的时间去做更多的事

如何高效管理并利用时间?(如何进行高效的时间管理)

采用ABC大法

也就是利用ABCD这样的标注,去规划自己要去做的事,我通常会按照轻重缓急安排事项,这个有助于我们更有效率的去完成任务,也不会落下琐事的好方法

A.紧急又重要的事情(高能预警)

B.紧急但又不重要的事(马上要做)

C.重要但不紧急的事情(反正得做)

D.不重要不紧急的事情(琐事)

在小事上可以拿个便利贴写上去,找个时间段统一处理

如何高效管理并利用时间?(如何进行高效的时间管理)

鲁迅说过一句话‘时间就像海绵里的水,只要愿挤总还是会有的’

碎片化时间利用起来,比如等车时间,排队时间、

多件事同时进行,比如刷牙的时候可以听音频

制定计划以结果为导向,加上执行力去专注地完成一件事,通常我会在一件比较重要的事情上花更多的时间

今天的事今天做完,别助长你的拖延症,坚持下去你也可以高效的利用时间

大家好,我是南希,希望今天分享的时间管理小方法能够帮到你,你的点赞和关注是我继续分享的动力

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